禁煙したいなら、プルームテック(Ploom TECH)とアイコス（iQOS）どちらが良い？

禁煙したいなら、プルームテック（Ploom TECH）かアイコス（iQOS）どちらにするか？

タバコをやめたいけどやめられないという方もたくさんいるかと思います。特に長年吸っている人は、一気にやめるのはかなりつらいですよね。

そこで、新しいスタイルのタバコとして、流行中のプルームテック、アイコスのどちらに変えるのが禁煙に向いているか私なりに考えてみました。

禁煙をしたいなら、私はプルームテックに切り替えることをおすすめします。

アイコスは、ニコチンの含有量が多いという声が多く、ニコチンが多いことで依存症になり、余計にタバコをやめるのが難しくなります。

こちらの記事で「iQOS（アイコス）で唇火傷、口内炎ができる？ニコチンは多いのか？身体に起きた異変 - トクバリお得の総合情報サイト」ニコチンの量について書いています。

私自身、アイコスをメインで吸っていた時期は、以前、紙巻タバコ「メビウス（タール8mg、ニコチン0.6mg）」を吸っていた時よりも本数が増えてしまいました。

一方、プルームテックのニコチンの量は、アイコスよりも少ない。紙巻タバコと同等もしくはそれ以下のようです。個人的には、紙巻たばこ（0.6mg）より少ない気がします。

プルームテックよーやく届いて2、3日試してるけどニコチン摂取してる感あまり感じられず。例えるなら禁煙パイポより吸ってる感があり、ちゃんと口から煙が（蒸気）が出てパイポよりマシかなって感じ。今の所ね〜
— くう (@kuunerux) 2016年10月18日

プルームテック
昨日から始めて紙巻きを２本吸った
ニコチンが少ないんだろうね。
しばらく紙巻き2～3本追加で
あとはプルームテックだけでいけそう
たばこカプセルも半分残ってるから
経済的にはかなり効果あり♪
運転時なんて楽だし無臭だし最高♪ (#^ー°)v
— カイリー (@takaorin87) 2016年10月14日